调对高度：站立握扶手，手肘弯曲20-30°助行器距脚尖15-20厘米，身体直立放松。

走对节奏：先移助行器10-15厘米，站稳后先迈患侧、再迈健侧，慢走稳行。

规范起坐：起身健侧发力，坐下后退至臀触椅面，一手扶器一手撑椅，缓慢落座。

无论是在医院、养老机构还是居家照护中，都建议患者及家属主动学习辅助器具的正确使用方法，别让“帮手”变成“隐患”。把这份知识分享给身边的老人和家属，让更多人在日常行走中多一份安心，少一分风险。