中高考冲刺季,出现“考前紧张综合征”怎么办?

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2025年中高考的钟声即将敲响,广大考生已全身心投入到最后的紧张冲刺中。不少考生可能会出现白天头昏脑胀、反应迟钝、记忆力下降、困倦嗜睡、注意力难以集中、学习效率低下,而晚上又失眠的症状,这很可能是“考前紧张综合征”。
出现这些症状,可能是“脑缺氧”!专家解释,当考生长时间高强度学习,大脑对氧气的需求急剧增加,而身体供氧一旦无法及时跟上,就极易引发脑缺氧,进而出现上述种种不适。
如何解决这个问题呢?长沙市第四医院高压氧治疗中心专家提醒各位家长,如果孩子出现脑缺氧,建议接受高压氧治疗。

什么是高压氧治疗?
高压氧治疗,是将患者置身于高于大气压的环境(高压氧舱)中,吸入纯氧以防治疾病的一种方法。高压氧能在短时间内迅速提高体内的血氧含量、氧分压和血氧弥散能力,从而达到改善身体组织缺氧状态,促进体内各脏器的功能恢复,起到治疗疾病和守护健康的作用。



高压氧如何为学习“加油”?
01
增强思维活力

在高压氧环境下,血液中的氧气溶解度增加,使得大脑能够获得更多的氧气供应,可以让思维更加敏捷。
02
改善睡眠质量

在考前紧张的备考阶段,如果考生得不到充足的睡眠,可能会引起大脑耗氧增加,造成相对性缺氧。而缺氧可能反过来导致失眠,形成恶性循环,严重影响学习状态。接受高压氧治疗后,体内血氧含量上升,脑组织获得充分氧供,新陈代谢加快,能量生成增多,有助于调节垂体及大脑皮层功能,恢复大脑皮层正常的生理活动,进而改善睡眠质量。
03
消除疲劳

大脑的耗氧量占人体总耗氧量的20%~30%,因此脑组织对缺氧的耐受能力较低,易出现疲劳、困倦嗜睡等症状。高压氧治疗可以在一定程度上缓解脑疲劳,改善脑缺氧症状。
04
增强免疫力

中高考期间,因为长时间的紧张和压力,考生们的免疫力可能会下降,容易受到各种疾病的侵袭。高压氧治疗能够刺激免疫细胞的活性,增强免疫系统的功能。

所有的学生考前都能做高压氧治疗吗?
特别提醒:并不是所有的考生都适合做高压氧治疗。例如,感冒鼻塞者,患有慢性咽炎、鼻炎、鼻窦炎、中耳炎者,在高压氧治疗时可能出现耳痛等不适。如果家长想让孩子做高压氧治疗,请务必带孩子前往医院高压氧治疗中心,经高压氧医生专业评估后,方能进行高压氧治疗。
每一场考试
都是青春画卷上的浓墨重彩的一笔
愿广大考生笔尖生辉有力量
重点知识都不忘
长沙市第四医院(长沙市中西医结合医院)
衷心祝愿全市中、高考生
金榜题名!

高压氧治疗中心简介
长沙市第四医院院高压氧治疗区是中医特色诊疗中心(针灸推拿康复科)的重要组成部分。高压氧室创建于2000年,自建成以来,氧舱设备不断更新,从最初的双人纯氧舱到现在的大型20人空气加压舱,高压氧室规模在不断扩大,新院高压氧治疗区占地面积730余平方米,空间布局合理,环境舒适。
专科特色:
高压氧治疗的疾病涉及神经医学、五官科、急救医学、骨科、整形科、儿科、妇产科、普外科、皮肤科、老年病学科、高原医学及运动医学等多个学科,病种近百种,包括一氧化碳中毒及其它有害气体中毒、颅脑损伤、脑血管疾病、突发性耳聋、失眠、感染性疾病、放射性损伤、植皮或整形术后、创面、麻痹性肠梗阻、溺水、电击伤、慢性疲劳、高原适应不全、减压病、气栓症等。
地址:长沙市第四医院(长沙市中西医结合医院)滨水新城院区5号楼高压氧治疗中心。
欢迎提前咨询、参观与预约。
如需预约建议考试1月前最为适宜,考前1-2天不建议再约!!
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供稿:周丽婷 刘青红
一审:张立勇
二审:邓光程 纪娜
三审:魏利成
编发:宣传部