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中高考冲刺季,出现“考前紧张综合征”怎么办?

发布时间:2025.05.07
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2025年中高考的钟声即将敲响,广大考生已全身心投入到最后的紧张冲刺中。不少考生可能会出现白天头昏脑胀、反应迟钝、记忆力下降、困倦嗜睡、注意力难以集中、学习效率低下,而晚上又失眠的症状,这很可能是“考前紧张综合征”。

 

 

出现这些症状,可能是“脑缺氧”!专家解释,当考生长时间高强度学习,大脑对氧气的需求急剧增加,而身体供氧一旦无法及时跟上,就极易引发脑缺氧,进而出现上述种种不适。

如何解决这个问题呢?长沙市第四医院高压氧治疗中心专家提醒各位家长,如果孩子出现脑缺氧,建议接受高压氧治疗。

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什么是高压氧治疗?

高压氧治疗,是将患者置身于高于大气压的环境(高压氧舱)中吸入纯氧以防治疾病的一种方法。高压氧能在短时间内迅速提高体内的血氧含量、氧分压和血氧弥散能力,从而达到改善身体组织缺氧状态,促进体内各脏器的功能恢复,起到治疗疾病和护健康的作用。

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高压氧如何为学习“加油”

01

增强思维活力

 

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在高压氧环境下,血液中的氧气溶解度增加,使得大脑能够获得更多的氧气供应,可以让思维更加敏捷

02

改善睡眠质量

 

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在考前紧张的备考阶段,如果考生得不到充足的睡眠,可能会引起大脑耗氧增加,造成相对性缺氧而缺氧可能反过来导致失眠,形成恶性循环,严重影响学习状态。接受高压氧治疗后,体内血氧含量上升,脑组织获得充分氧供,新陈代谢加快,能量生成增多,有助于调节垂体及大脑皮层功能,恢复大脑皮层正常的生理活动,进而改善睡眠质量。

03

消除疲劳

 

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耗氧量占人体总耗氧量的20%~30%,因此脑组织对缺氧的耐受能力较低,易出现疲劳、困倦嗜睡等症状。高压氧治疗可以在一定程度上缓解脑疲劳,改善脑缺氧症状。

04

增强免疫

 

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高考期间,因为长时间的紧张和压力考生们的免疫力可能会下降,容易受到各种疾病的侵袭。高压氧治疗能够刺激免疫细胞的活性,增强免疫系统的功能

 

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所有的学生考前都能做高压氧治疗吗?

特别提醒:并不是所有的考生都适合做高压氧治疗。例如,感冒鼻塞者,有慢性咽炎、鼻炎、鼻窦炎、中耳炎,在高压氧治疗时可能出现耳痛等不适。如果家长想让孩子做高压氧治疗请务必带孩子前往医院高压氧治疗中心经高压氧医生专业评估后,方能进行高压氧治疗。

 

每一场考试

都是青春画卷上的浓墨重彩的一

广大考生笔尖生辉有力量

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长沙市第四医院(长沙市中西医结合医院)

衷心祝愿全市中、高考生

金榜题名!

 

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高压氧治疗中心简介

 

长沙市第四医院院高压氧治疗区是中医特色诊疗中心(针灸推拿康复科)的重要组成部分。高压氧室创建于2000年,自建成以来,氧舱设备不断更新,从最初的双人纯氧舱到现在的大型20人空气加压舱,高压氧室规模在不断扩大,新院高压氧治疗区占地面积730余平方米,空间布局合理,环境舒适。

专科特色:

高压氧治疗的疾病涉及神经医学、五官科、急救医学、骨科、整形科、儿科、妇产科、普外科、皮肤科、老年病学科、高原医学及运动医学等多个学科,病种近百种,包括一氧化碳中毒及其它有害气体中毒、颅脑损伤、脑血管疾病、突发性耳聋、失眠、感染性疾病、放射性损伤、植皮或整形术后、创面、麻痹性肠梗阻、溺水、电击伤、慢性疲劳、高原适应不全、减压病、气栓症等。

地址:长沙市第四医院(长沙市中西医结合医院)滨水新城院区5号楼高压氧治疗中心。

欢迎提前咨询、参观与预约

如需预约建议考试1月前最为适宜,考前1-2天不建议再约!!

 

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供稿:周丽婷 刘青红

一审:张立勇

二审:邓光程 纪娜

三审:魏利成

编发:宣传部

 

 

 

 

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