什么是“荔枝病”？

“荔枝病”，是指空腹时大量进食新鲜荔枝后，引发的低血糖症。患者往往会出现头晕、心慌、出汗、面色苍白等症状，严重时会出现抽搐、陷入昏迷甚至危及生命。

为什么会出现这种情况呢？

内分泌科主任、主任医师宋俊华介绍：荔枝为高果糖食物，果糖需在肝脏中转化为葡萄糖才能为机体供能。当人们短时间内进食大量荔枝时，会刺激体内降糖激素，促使胰岛素大量释放，加速血糖消耗。更值得警惕的是，新鲜尤其是未完全成熟的荔枝，含有次甘氨酸及亚甲基环丙基甘氨酸，这两种物质可抑制肝脏糖异生及脂肪酸氧化，从而阻断肝脏为身体供应能量的途径。在这双重作用下，血糖水平会快速下降。特别是营养不良人群及儿童，因肝糖原储备少，面对荔枝带来的血糖波动，更容易发生低血糖。

这么可怕，难道以后不能吃荔枝了吗？

那倒不用因噎废食，掌握科学的食用方法，可以让我们享受美味的同时保持健康。

1.优选成熟荔枝：成熟荔枝不仅口感更佳，其中的有害物质含量也相对较低。

2.避免空腹食用：建议餐后进食。

3.严格控制食用量：成人一天食用荔枝不超过10-15颗（约300克），儿童的使用量则应更少。营养不良者、糖尿病患者、孕妇等特殊人群需谨慎食用。

不幸中招“荔枝病”怎么办？

一旦出现头晕、心慌、大汗、意识模糊等症状，务必迅速采取行动：若症状较轻，立即补充快升糖食物，如白砂糖、糖果、蜂蜜等，观察15分钟。若症状未缓解，则重复补充快升糖食物，并立即就医。

宋俊华说，“荔枝病”本质是“高糖反致低血糖”的代谢陷阱，预防是关键。尤其是儿童群体，家长更应加强监督，确保孩子遵循科学食用原则，让每一口荔枝都成为夏日里安全又甜蜜的享受。

宋俊华 科主任 主任医师 伤口治疗小组组长

专家主攻：糖尿病足及其慢性创面诊治及治疗，对慢性创面处理有自己独到见解。对于其他内分泌及代谢性疾病如甲状腺，垂体、肾上腺等疾病，骨质疏松症等均有丰富经验。

门诊时间：每周一（岳麓院区）、周三（岳麓院区）、周五（滨水新城院区）

陈海滨 内分泌兼临床营养科副主任 副主任医师（注册营养师）

专家主攻：糖尿病及并发症、医学减肥、孕期营养指导、多囊卵巢综合症、甲状腺结节等诊治。

门诊时间：每周三、周日（滨水新城院区）、周五（岳麓院区）

完

供稿：杨雪瑶

一审：宋俊华

二审：邓光程 纪娜

三审：魏利成

编发：宣传部